В этом посте автор рассказывает о своем опыте с диетами и о том, почему они не работают. В трех мифах она объясняет, почему любая диета не является универсальной методикой, почему слишком строгие ограничения ведут к срывам и почему диеты не учитывают индивидуальные особенности организма. Автор призывает не выбирать диету, а дать диете выбрать вас и не даваться обмануть мифами о диетах.